Ptám se z důvodu že ho mám v 19ti celkem málo, ale nechci jít k lékaři aby mi dal syntetický, zaprvé až tak málo ho nemám a zadruhé znám jeho negativní účinky což lze dohledat na netu a opravdu si nechci poškodit zdraví!
Proto by mě zajímalo jestli jsou nějaké fitness doplňky/supplementy co by mohli hladinu zvednout (ano četl jsem i o nějakých aminokyselinách které jeho tvorbu podporují a zvyšují, jen už nevím jake)
Pokud by jste o něčem věděli tak předem děkuji za odpověď a jestli bych mohl poprosit i napsat jestli má nějaké negativní účinky (jaké - například když vysadím nebo v průběhu)
Jinak dodám, že chodím do fitka a cvičím dvoufázově, jím zdravě a k tomu si po tréninku dám protein a kreatin, většinu dne trávím venku buď prací nebo dlouhými procházkám klidně 30km za odpoledne a večer..
4x
Zde tě mohu ubezpečit, že žádný doplněk zvyšující testosteron NEEXISTUJE. Testosteron lze zvýšit hormonálními léky a testosteronovou trapií, tu Vám ale žádný lékař nepředepíše, pokud nemáte právě hypogonadismus a tedy oslabenou funkci varlat (zjistí vyšetření na endokrinologii). Jsi mladý a hladina T se ti bude ještě významně měnit. Dospíváš a vyvíjíš se až do 21 let.
Nevěř reklamám na magické pilulky, je to podfuk. Reklama snese hodně a tito prodejci tvrdí nemožné i když za to schytávají pokuty a raději dostane 80 000 Kč pokutu za klamavé resp. nepotvrzené tvrzení, než by přišel o zisk 1 000 000 Kč. Furt je v plusu. Můžeš to směle ignorovat.
Na co se zaměř je ZDRAVÁ STRAVA a tedy pestrá a racionální, ve které nechybí ani maso. Tělo si testosteron vyrábí z cholesterolu, proto musíš nějaký cholesterol přijímat pravidelně. Problém s hladinou T mají právě vegani, kteří živočišné potraviny a tedy ani cholesterol nekonzumují.
Takže v klidu dospívej, s problémy jdi k obvoďákovi, pokud máš podezření na problémy kvůli testosteronu, jdi k endokrinoloovi, dobře jez, sportuj, dobře spi a neměj zlozvyky (kouření, drogy, alkohol).
Přeji hezký den.
0x
K předchozímu ještě dodám: Nedoporučuje se soja. Ta je v preparátech pro hormonální podporu ženy. Někde jsem četla, že i pivo má podobný efekt.
Co by ještě tak připadalo v úvahu, je King Kong. Kapky. Berou ho sportovci. Přírodní širokospektrý přípravek s anabolickým efektem, který má sice poněkud uvalený název, ale více příznivých dopadů na organismus sportovce a zároveň vliv i na hormonální systém. V tom výčtu indikací figuruje i neplodnost.
Na zvýšení hladiny testosteronu se doporučuje sport. Ale dvoufázové posilování mi v 19 připadá moc jednostranné. Kde je obratnost, rychlost,...?
0x
doplněno 04.07.24 22:02: The Game Changers - na Netflix. Ti, kdo mění svět …
@stir The Game Changers je manipulativní a dezinformační kampaň firmy vyrábějící veganské napodobeniny potravin. Celý Netflix slouží primárně aby zadavatelům REKLAMY (i když ji evidentně přehlížíte) pro zvýšení jejich zisků. Podrobněji zde.
Ten film kritizují všichni dietologové, výživoví specialisté i lékaři. Jde o snůšku propagandistických nesmyslů, i když z Vašich příspěvků přímo srší, že tyto pseudoinformace uctíváte jako písmo svaté. Škoda, ale pouze Vaše.
@stir Obkec máte hezký, ale netuším, co obkecáváte. Že je celý rádoby "dokument" spatlaninou prodejců veganských náhražek normální stravy je dálno jasné, byly vyvozeny i četné žaloby za nebezpečné klamání a nastoleny adekvátní tresty. Tyto věci se dějí a nevím proč se bráníte uznat je - jsou to fakta a poměrně nedávné události, které se daly do pohybu právě díky bořičům mýtů, dezinformací a zisků motivovaných lží.
@stir Já taky nejím bůček ani jiné druhy masa, protože rok držím vegetariáskou dietu. Vaše columbovské "schopnosti" jsou tedy spíše k smíchu. Mě vadí ono vymývání mozků s požehnáním Netflixu (což normální dietolog se smíchem smete ze stolu 1 argumentem).
To tedy nemění nic na faktu, že onen "dokumet" (čti reklamné video) potažmo celý Netflix funguje na klamání veřejnosti pro vyšší sledovanost a následném inkasování štědrých poplatků od svých inzerentů. Vítejte v kapitalizmu.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.