Hezký večer, myslíte, že je dobrý nápad si trochu zacvičit a pak jít běhat? Vím, že někdo děla kardio po tréninku, ale není to nesmysl? Slyšel jsem na to různé názory.. že už to je pak kontraproduktivní atd.. ale u mě by šlo jen o pár sérii přítahů na hrazdě, tedy nějakých 20 min a pak běh tak 45 min. Ani jedno do úplného vysílení. Nebo si to mam nějak rozdělit a třeba jeden den jít běhat a jeden den hrazda? Dík
7 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení
cita®
Pred namahou strecink ne, pred namahou se mas zahrat, pak beh nebo cviceni apod., potom teprve strecink. Delat strecink za studena... to si akorat neco natahnes nebo urves.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.