Ahoj, vážím nad 40kg a je mi deset. Všichni ve škole se mi posmívají a mě to vadí. Poraďte mi jak zhubnout aspoň 5kg.
Předem děkuji Julie P.
Předem děkuji Julie P.
7 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení
10x
p23®
4x
Ahoj.
Nic si z toho nedělej. Brzy budou prázdniny, tak na sobě zapracuj. Choď se koupat, běhej, jezdi na kole, cvič, jez méně sladkého, jez více ovoce a zeleniny a než začne nový školní rok, tak budeš mít určitě o 5 kg méně. To budou spolužáci po prázdninách koukat.
Držím palce.
juliep
Děkuju vám moc já jedu o prázdninách na tábor a potom do Egypta tak budu se snažit jíst min sladkého. Děkuju fakt moc za radu
tyler
Jako sladké se berou např. i těstoviny, byť teda tak sladce nechutnají! Podobně je to i s pečivem - rohlíky, chleba...
Ovoce je také zdroj sacharidů, ale nemělo by se zcela vysazovat kvůli obsahu vitamínů a minerálů.
Takže pokud máš na snídani chleba s nutelou, na oběd brambory s čímkoli, na večeři těstoviny s čímkoli a do toho ještě přes den sladké svačinky a pitíčka, jíš těch sacharidů/cukrů prostě moc.
Ovoce je také zdroj sacharidů, ale nemělo by se zcela vysazovat kvůli obsahu vitamínů a minerálů.
Takže pokud máš na snídani chleba s nutelou, na oběd brambory s čímkoli, na večeři těstoviny s čímkoli a do toho ještě přes den sladké svačinky a pitíčka, jíš těch sacharidů/cukrů prostě moc.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.