Jaké cviky mám cvičit pokud chci toto dokázat?

Tak rozhodující bude, jestli poběžíš s nějakou anorektičkou a nebo s Musilovou-Weberovou.

Běhat s pytlem něčeho v náručí (ideálně stejná váha) - začni chůzí, pak poklus, pak zrychluj na zvyšující se vzdálenosti.

Lepší strategie na nošení:

Běžet kilometr s nějakou ženskou

No to leda takže bude vážit polovinu tvé váhy a ty budeš dobrý běžec Ale v náručí? To spíš jako pytel brambor na rameni Anebo obkročmo

Sis docela naběhnul

Jestli to má být fakt v náručí a ne přes rameno.. Sehnat nějakou 40 kg anorektičku a vrhnout se na atletiku se zátěží. Pokud opravdu zamakáš (=4x týdně 3 hodiny, dobře sestavený trénink) tak ca po půl roce to může být reálný. Hlavní problém je vůle makat, odborný vedení a tu zátěž musí vydržet hlavně šlachy (ty totiž sílí pomaleji než svaly, takže hrozí přetížerní a zánět)

Do náruče ju možeš zobrať, ale radšej nebehaj, je to dopredu prehratá stávka.

Ešte keby si ju zobral na chrbát a "odkrokoval" 1 km, tak by si to možno zvládol.

Doležité je pomer váhy tej dievčiny, k Tvojim fyzickým schopnostiam...

A nemyslí to tazatel tak, že provede výkon se ženou, "situaci", a pak následně bez záduchy samostatně poběží okruh lesem kolem rybníka? Jinak zvedačky se cvičí v baletu, tak se rychle přihlásit...