poradna Poradte.cz ›

Sport ›

ostatní

Vložit novou otázku

Odpovědět

 

Cvik na předloktí

Od: lukeos* 11.10.10 21:16 odpovědí: 2 změna: 26.10.10 19:53

Jaký je nejlepší cvik na předloktí bez činek a bez jakéhokoli náčiní?...můžete poradit?...děkuji za odpoveď

 

Odpovědět na otázku

 

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

 

 

michal958*

13.10.10 19:48

0x

hledaal sem na netu ale cviky pouze s macinim,bez sem nenasel, nastroje nemuste mit koupene staci na zacatek obyčejná flaška s vodou.

[přidat komentář]

 

nespokojenyurednik

26.10.10 19:53

0x

krátká rovná tyčka, držet nadhmatem, s oporou předloktí a pohybovat jen v zápěstí nahoru a dolů, pak přidat menší kotoučky

[přidat komentář]

 

Přidat svou odpověď

 

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.