Ahoj,
v sobotu rano jsem byla v posilovne a potom plavat, jeste vecer jsem se citila vyborne, ale rano jsem se probudila s silenou bolesti zad pod levou lopatkou. Myslim, ze namozeny sval to neni, to by me preci nebolela jen pulka ...tak mam podezreni na zablokovanou hrudni pater. Mate s tim nekdo zkusenost? Muzu s tim jit zitra cvicit, i kdyz to jeste boli?
Diky
0x
posilovna s bazenem není špatná kombinace, záleží na intenzitě, po těžším tréninku by se mělo odpočívat a doplňkový bazen si nechat na volný den, tedy na den, kdy se necvičí se zátěží, ale to je názor kondičního sportovce, když mi bylo 30, šlo to i každý den, obojí, později se čase potřebný na regeneraci prodlužuje...poslouchat své tělo, to je správná cesta...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.