Po běhu mě bolí holeně. Po nenáročném běhu jenom málo když si na ně sáhnu jako kdybych tam měl modřinu. Po náročném běhu to je horší to mě bolí i když na danou nohu přenesu váhu. Včera jsem měl závody a kvůli bolesti jsem je skoro neboběhl a od té doby mě bolí i při chůzi.
Jste trénovaný? Čemu říkáte náročný a nenáročný běh? Běháte v terénu, nebo po tvrdém povrchu? Boty máte kvalitní? S tréninkem jste to nepřehnal? Protahování před a po tréninku či závodech děláte?
hmmm
Ano jsem trénovaný běhám tak 4x týdně. Nenáročný běh je trénink a náročný běh je když běžím nějakou vzdálenost na plno. Většinou běhám v terénu ale ty poslední závody jsem běžel po asfaltu. Boty mám kvalitní La Sprotiva s měkkou podrážkou. Už 2 roky trénuji pořád stejně.
A není to od páteře? Nemáš problém v pase a kříži? Kolik je Ti let? Jestli to nesouvisí s růstem a výživou kostí. Je to v obou nohou? Kost sama nebolí, nýbrž ta její prokrvená a nervama protkaná povrchová blána okostice.
Jestli se to opakuje, objednej se na rehabilitaci. Lékař Tě probere a bude hledat příčinu. Maji na to fígle a čich. Existuje specialista na rehabce - podolog. Jestli u Vás existuje, tak k němu. Pak bys dostal rady na cviky, případně elektroléčbu, magnety...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
