Cvičení s trenérem

Od: julca* 17.02.22 09:28

Dobrý den,
máte někdo zkušenosti s trenéry?
Mám problematické záda a kolena, chtěla bych začít cvičit, ale techniky cviků provádím nejspíše špatně, protože se bolesti zhoršily.
Kolik tréninku s trenérem/trenérkou bych musela mít, abych se naučila správnou techniku cvičení na různé partie?
Díky předem, hezký den.

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

elisa24®

19.02.22 12:05

Kolik hodin budete potřebovat, zaleží na Vás, jak rychle si vžijete správnou techniku. Kdyby Vás trenér s technikou jen chválil, tak už ho nepotřebujete. Já chodím do školního klubu a trenér mě občas napomene i po 6 letech - něco zapomenu a začnu flákat, zkouším nový cvik, něčeho, co dělám špatně si nevšiml předtím... Samozřejmě je to jiné, nemá na starost jen mě, Vás bude.

[přidat komentář]

pb®

19.02.22 20:41

Jako trenér v posilovně? Ten kolikrát ví prd o tom, jak se zdravě pohybovat a jak si cvičením nezničit tělo. Ten můj měl titul Dis., aktivní sportovec a klidně mě nechal i s diastázou dělat planky a zkracovačky a vůbec cviky, které jsou přímo škodlivé pro ženy co někdy porodily a mají rozestup břišních svalů. Najděte si někoho, kdo se zabývá zdravotním cvičením, posilovnu obcházejte velkým obloukem.

hgfh

20.02.22 10:39

Taky si to myslím. Trenér v posilovně do vás tak možná nacpe protein a bude křičet makej, makej. Ale se zdravotním omezením bych šla spíš za nějakým fyzioterapeutem.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.