Dobrý den, chtěla bych zhubnout nějaké to kilo dolů, ale bez cvičení. Jasně, že se budu hýbat, chodívám každý den na půlhodinovou procházku se psem, 2× týdně mám ve škole hodinu tělocviku a celkově, když jdu do školy i ze školy, tak to mám kousíček k zastávce, takže pohyb tam je. Dále piju pouze čistou vodu (před tímto zdravějším stylem jsem pila jen slazené nápoje) a jím jen zdravé cukry = ovoce, zelenina. To znamená, že žádné nezdravé sladkosti.
Myslíte si, že se tímto dá zhubnout? Nepotřebuji mít nějakou vypracovanou postavu, stačí mi jen třeba 5 kilo dolů.
Co si o tom myslíte? Dá se zhubnout? Případně za jakou dobu, když to budu furt dodržovat?
Myslíte si, že se tímto dá zhubnout? Nepotřebuji mít nějakou vypracovanou postavu, stačí mi jen třeba 5 kilo dolů.
Co si o tom myslíte? Dá se zhubnout? Případně za jakou dobu, když to budu furt dodržovat?
7 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení
mate59
0x
Pohyb tam sice je,ale velice málo.A vysadit sladké nápoje - to je málo.To půjde velice pomalu.Zdravé hubnutí je o správné stravě,intenzivnějším výdaji energie.Tak se dá zhubnout jedno kilo za týden.
runner2
0x
Ano, samozřejmě, že zhubnete i bez cvičení. I bez cvičení tělo spotřebovává energii. Pokud jídlem dodáte méně, než spotřebujete, tak hubnete. Sportem je to ale přirozenější a rychlejší, navíc zachováte svalovou hmotu. Ale i pravidelná, delší a rychlá chůze je velmi prospěšná. Nemusí to být rovnou běh nebo posilovna.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.