Nejste přihlášen/a.
Nevite o nejakych strankach kde bych nasla efektivni cviky na bricho a protazeni, ktere muzu praktikovat doma? Dekuji predem
3 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
mazlicek-ss
0x
ahoj lenule,
tak zkus navstivit stranky f-sport.cz, tam najdes spoustu cviku na peknou postavu, i jidelnicku. pro stihly pas jsou dulezite pevne zadove svaly, posilka, ale i klas. cviky na vydrz jsou dobre, chce to hlavne pravidelne, napr. sedni se na zem na prdel, nohy pokrcit a k sobe, ruce zalozit do krize na prsa, zvednout do vzduchu a drzet pekne vodorovne se zemi, cim dyl tim lip 
hezky den!
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
Copyright © 2004-2026 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]