Strach z běhu

Od: nikolas 17.07.21 19:29

Zdravím , jsem na soustředění (dělám sportovní střelbu ) a dozvěděl jsem se že zítra budeme běhat asi 4 Km . Já mám z běhání trauma - nejde mi to , neudejcham to a prostě to nedávám .
Prosím poraďte .

1 odpověď na otázku

Řazeno dle hodnocení

mate59

17.07.21 19:41

Žádné truma,bude to ok.Důležité je hned rychle nevyběhnout,ale stále držet klidné, vyrovnané tempo,žádný rychlý běh.Kdyč budeš cítit,že neudýcháš,spomalit a pak postupně na to pohodové tempo,žádné hnaní.4 km dáš.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.