Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Strach z běhu

Od: nikolas odpovědí: 1 změna:
Zdravím , jsem na soustředění (dělám sportovní střelbu ) a dozvěděl jsem se že zítra budeme běhat asi 4 Km . Já mám z běhání trauma - nejde mi to , neudejcham to a prostě to nedávám .
Prosím poraďte .

 

 

1 odpověď na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

mate59
hodnocení

0x

Žádné truma,bude to ok.Důležité je hned rychle nevyběhnout,ale stále držet klidné, vyrovnané tempo,žádný rychlý běh.Kdyč budeš cítit,že neudýcháš,spomalit a pak postupně na to pohodové tempo,žádné hnaní.4 km dáš.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]