Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Běh a růst

Od: ml odpovědí: 2 změna:
Chtěl bych se zeptat jestli může intenzivní běh podpořit růst do výšky a popřípadě jak hodně..

 

 

2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

runner*
hodnocení

0x
Intenzivní běh je přínosem v mnoha věcech, ale v růstu do výšky ti určitě nepomůže. Koukni se na nějaké atletické závody. Mezi vytrvalci najdeš spoustu menších postav a to naběhají stovky kilometrů měsíčně.

 

hg
hodnocení

0x

Výška je dána především geneticky, ale i sport v době růstu může částečně výšku ovlivnit . Hlevně přetěžování a silové sporty mohou zapříčinit zpomalení růstu. Nevím jestli přímo běh má nějaký vliv, ale důležité je po běhu a i ostatních sportech pořádné protažení a uvolnění svalů , aby ztuhlé svaly a zkrácené šlachy nebránily v růstu kostí. Pokud máš po rodičích vlohy být menší, tak ti sport v optimální míře a hlavně následný strečink k nějakému cm pomoct může, naopak přetěžování a zanedbání strečinku tě o pár cm připraví.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]