Problém s hubnutím

Ahojte,

na začátek řeknu, že už 3 roky aktivně cvičím (ve fitku) a stravuji se zdravě. No každopádně v polovině listopadu minulého roku jsem v důsledku rozchodu a problémům doma přibrala (cca 5 kg). Předem říkám, že stravu mám pořešenou, na toto jsem opravdu poctivá a vše si vážím a důkladně zapisuji a rozumím tomu celkem dost. Pohybu mám dostatek (4x týdně cvičím silově, 2x týdně chodím na delší procházky se psem). Ovšem nějakým způsobem nemohu přijít na to, proč se nikam nehýbu. Příjem stravy jsem samozřejmě snížila o něco málo, abych měla vyšší výdej než příjem. Napadá mě jedině nějaký zdravotní problém nebo možná nějaké špatné období, vzhledem k tomu, že mám 17 let a to tělo se nějak vyvíjí a nebo možná nadmíra stresu či nějaké špatné nastavení hlavy.

Za všechny rady budu ráda, a ještě dodám, že žádného trenéra ani výživového poradce si bohužel dovolit nemohu, protože rodiče by mi to neplatili a já na to nemám peníze v důsledku toho, že jsem přišla kvůli této době o brigádu.