Jsem holka, je mi 13 let a chtěla bych začít s fotbalem. Jde to? Co to obsahuje? Případně jak se připravit?
0x
Připravovat se nemusíš, ale měla bys na to mít jisté fyzické předpoklady. Jsi vytrvalá, umíš rychle běhat, jsi soutěživá? Pokud ano, jsou to samá velká +. Měla by sis najít nejbližší ženský fotbalový klub, trenér udělá zbytek. Pokud to myslíš jen rekreačně, tak si zahraj s klukama a trénink si zvol sama.
0x
Základ je všeobecná fyzická zdatnost = vytrvalost, rychlost, ohebnost. = Běhat, cvičit, posilovat, protahovat... To můžeš i sama, dobrý trenér je výhoda, špatný trenér tě může zlikvidovat (přetížení, jednostranná zátěž = záněty šlach atd.)
Pak k tomu fotbalový věci jako umět kopnout do míče, znát pravidla, taktiku atd. na to nejlíp najít oddíl a přidat se, když nebude poblíž holčičí tým tak musíš s klukama nebo ten holčičí tým vytvořit.
0x
V tomto věku můžeš začít s klukama. Zajdi na hřiště, jestli Tě trenér přibere na treninky. A pak zjišťuj, kde hrají holky. Od starších žákyň už hrají samy, ve velkých městech mají týmy už i mladší žákyně. Co to obnáší? Fyzičku, uběhat to, sprinty, dlouhý klus, techniku s balonem. Obojí můžeš zatím sama, běhat, cvičit obratnost, vedení míče, kopat si s někým nebo někde střílet na stěnu.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.