Zdravím, před 3 měsíci jsem se rozhodl, že konečně provedu něco se svou vyhublou postavou, a tak jsem se rozhodl ke cvičení, teď už dokážu udělat přes 100 kliků a 50 sklapovaček avšak to stále není na mě vůbec vidět, když se podívám jediné co se mi během čtvrt roku podařilo bylo přibrat 1,25 kg a to jím kvalitně bílkoviny a tím jsem přibral na celkových 59 kg což je pod normálem o 15 až 20 kg. A to vážim 182 cm a je mi 17 let. Nemáte někdo nějaké s rychlím nabíraním svalové hmoty?
Díky, za radu.
Díky, za radu.
3 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
wamp®
0x
Nechci dělat reklamu na Aleše Lamku, ale on je sakra dobrý 
Inspiruj se a sleduj ho. ( Více na ytb. )
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.