Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Bench Press vs kliky

Od: jarmek* odpovědí: 4 změna:

chci se zeptat zda se dá plně nahradit bench press napřiklad kliky...díky

 

 

4 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

drop*
12.07.10 21:37
hodnocení

0x

Určitě ne

 

hodnocení

0x

zalezi na tom, ceho chces docilit. u kliku zabiraji stejne svalove partie, takze z tohoto pohledu se nahradit daji. Ovsem pouze na procviceni svalu a udrzeni kondice. Na nabirani svalove hmoty je u kliku vaha s kterou cvicis malo. Tam se bench press nahradit neda.

 

kross
hodnocení

0x

Leda by sis naložil na zadá nějáký závaží.

Já si koupil tu nejlevnější bench lavici na fitness.cz/... a paráda. Postupně si takhle tvořím vlastní posilovnu ;)

 

donald*
hodnocení

0x

když chceš získat výbušnou sílu tak určitě nedá (ani se zatížením zad ne), když chceš jen vytrvalost tak asi ano.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]