Zdravím, chci se zeptat, zda je vhodné jít ještě odpoledne po práci do posilovny. Dělám ve skladu, žádné těžké věci většinu času nezvedám, ale ruce po 8 hodínách na konci směny cítím. Je lepší tedy trénink vynechat a jít například až o víkendu? Nebo je to vlastně lepší, protože se v tém práci rozehřeju, rozhýbu atd a víkend si dát volno na odpočinek? Dělám od 8 do 16, tzn do posilovny bych se dostal tak v 17-18 hodin. Díky za názory.
1x
Pokud máte v práci zatížení na ruce, byť částečné, zatížil bych více dolní partie, ruce jen lehce uvolnit. Držel bych se pravidelnosti, jen o víkendu je na posilku málo.
0x
v pohodě můžete chodit o víkendu i po práci. Jen byste si měl najít někoho do party, protože jít do fitka je tak trochu i společenská událost. Sám tam zajdete tak sotva párkrát a pak vás přestane bavit.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.