Jaký alkohol vadí cvičení nejméně?

Ahoj. Možná vinný střik.

Nealkoholické pivo zřejmě asi nebude dělat problém .. ale raději bych to ještě prodiskutoval s trenérem pokud chodíte do soukromého fitka popřipadě nějakého leadera v klubu co má několik zkušenosti s alkoholem při cvičení

Pokud víš, že žádný alkohol není ideální pak je jasné, že nejméně škodí ten kterého je nejméně a k tomu co nejvíce vody, aby se tělo zpátky hydratovalo. Jestli dáš panáka vodky s půl litrem vody nebo vypiješ půl litru piva vychází to stejně.

Teď už si jen reguluješ množství. Není to tak že alkohol z vína je lepší/horší než z whiskey apd. Pořád je to stejný alkohol!

To,čo vy chcete vedieť je len druh nápoja ktorý by ste konzumovali. Alkohol v nich obsiahnutý je rovnaký a rozdiel je len v jeho percentuálnom zastúpení na liter nápoja.

Alkohol není před cvičením moc vhodný, protože podlamuje tréningovou morálku. Po pár pivech či frťanech těžknou nohy, ruce i činky a do cvičení se vám prostě nechce.

My jako výkonostní fotbalisti jsme ale věděli, že je všechno jinak. Po zápase se musely ztracené tekutiny co nejrychleji doplnit a pochopitelně že pivem. Čím jiným.

Nejzdravější jontový nápoj je pivo.

Děláš z toho zbytečnou vědu. A stejně jsi tu nenapsal nic konkrétního, jen obecně.

Nebo jsi alkoholik, co pije každý den? Dna tě netrápí?

Hubnout se dá i s alkoholem.

Záleží nejen na množství.Každý alkoholický nápoj má jiné složení/(i piva a vína jsou také různá-cukernatost, siřičitany a jiná havěť(Exxx)). Někomu to nedělá problémy, zatímco jiný má slušný bolehlav a slabost po 4 dny. Je to silně individuální.

I kafe má značný vliv na metabolismus. A kdo ho řeší?

Hm...buď chlastat, nebo sportovat. Volbu máš ty!