1x
Ořechy, mandle a sušené švestky, měruňky, křížaly z jablek, hrušek, fíky, datle, rozinky, i trochu hořké čokolády, banán... Sice to má kalorie, ale zase plno minerálů a vitaminů, vlákninu. Kdo chce hubnout, tak bych mu tohle zobání /s mírou/ dokonce doporučila. Pak sladit vločkové kaše třeba sirupy z datlí ap. Někdo si dělá z různých vloček, suš.ovoce a semínek sušenky.
0x
Co to je zdravá dobrota? Jaké parametry takové věci mají? Snad to není myšleno jako mlsání do diety. Mlsat jde cokoli, co nemá moc kalorií a z toho hlediska ne/zdravé nemá smysl.
Pokud jde o nějakou dobrotu, která navíc prospívá zdraví, pak úplně stačí např oříšky, med atd... ideálně nezpracované potraviny.
0x
A co třeba proteinové a kolagenové tyčinky? Prodávají se i v supermarketu, když už má člověk chuť na sladké, proč do sebe nedostat i bílkoviny nebo kolagen. Energeticky je to stejné nebo o trošku menší než jiná sladkost, ale aspoň to má výživovou hodnotu a lepší než sladkost jen z pšeničné mouky, tuku a cukru. Nebo si můžete koupit třeba tyčinky vyráběné jako součást ketodiety, ty mají bílkovin víc, sacharidů ještě míň a k tomu vitamíny. Podle mě lepší, než zblajznout nějaký koláček.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.