Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Výživa a tipy na zdravé dobroty

Od: peta55 odpovědí: 5 změna:

Ahoj, máte nějaké tipy na zdravé dobroty?

 

 

5 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

liska5
hodnocení

1x

Ořechy, mandle a sušené švestky, měruňky, křížaly z jablek, hrušek, fíky, datle, rozinky, i trochu hořké čokolády, banán... Sice to má kalorie, ale zase plno minerálů a vitaminů, vlákninu. Kdo chce hubnout, tak bych mu tohle zobání /s mírou/ dokonce doporučila. Pak sladit vločkové kaše třeba sirupy z datlí ap. Někdo si dělá z různých vloček, suš.ovoce a semínek sušenky.

 

hodnocení

0x
avatar quentos

Ghitella (bio nutella s příměsí ghí)

 

hodnocení

0x
avatar clayman

Co to je zdravá dobrota? Jaké parametry takové věci mají? Snad to není myšleno jako mlsání do diety. Mlsat jde cokoli, co nemá moc kalorií a z toho hlediska ne/zdravé nemá smysl.

Pokud jde o nějakou dobrotu, která navíc prospívá zdraví, pak úplně stačí např oříšky, med atd... ideálně nezpracované potraviny.

 

pb®
hodnocení

0x

A co třeba proteinové a kolagenové tyčinky? Prodávají se i v supermarketu, když už má člověk chuť na sladké, proč do sebe nedostat i bílkoviny nebo kolagen. Energeticky je to stejné nebo o trošku menší než jiná sladkost, ale aspoň to má výživovou hodnotu a lepší než sladkost jen z pšeničné mouky, tuku a cukru. Nebo si můžete koupit třeba tyčinky vyráběné jako součást ketodiety, ty mají bílkovin víc, sacharidů ještě míň a k tomu vitamíny. Podle mě lepší, než zblajznout nějaký koláček.

liska5

I tady jsou rozdíly v kvalitě. Bylo nedávno v testech. To bych koukala na zbytečné množství rafinovaného cukru a laciných tuků, jako palmový, na zbytečná barviva a konzervanty.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]