Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Správné držení pěsti

Od: kaja* odpovědí: 4 změna:

Dobrý den,v posilovně,kam pravidelně chodím,přibyl boxovací pytel.Kdysi jsem chodila na kickbox,kde nás učili,že palec má být při úderu před prsty,v posilovně mi ale trenér říkal že ho mám mít sevřený v ruce.Bojím se že si ho zlomím.Jak je to správně?Jak mám poskládat prsty abych si neublížila?Děkuji

 

 

4 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

hodnocení

1x
avatar spider

Tohle si prodiskutuj s trenérem, ale palec se do pěsti nesvírá.

 

laura303*
hodnocení

0x

Já byla na pár hodinách karate , kde bylo součástí i boxování do pytle a to jsem měli palce vždy venku , myslím že mít je uvnitř ruky je nesmysl , akorát by jste si je zlomila :D Hezký den , Laura*slunce*

 

hodnocení

0x
avatar axus

Palec rozhodne pres prsty. Jinak si ho pri rane vymknes z kloubu.

Naopak do pesti je nejlepsi sevrit nejaky pevny valecek, zhruba o prumeru ukazovacku. Prsty to krasne zpevni a podepre.

A kdyz pak takhle nekomu das na presdrzku, tak je po jedne rane vyrizenej.

 

donald*
hodnocení

0x

palec nemá být před prsty, ale pod prsty ... tam kde je druhý článek prstů, při úderu by měl optimálně zasahovat co možná jen kloub prostředníčku a ukazováčku.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]