Jak přibrat na váze?

Od: honza01* 16.02.20 15:56

Zdravim, potřeboval bych akutně přibrat na váze min. 10 kg. Zkrátka čím víc, tím líp. Uvažoval jsem o nějakém doplňku stravy, ale nevím který… nevíte někdo o něčem?
Měřím 190cm, váha 70kg

6 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

lada1®

16.02.20 16:03

Nevím kolik máte Honzo roků,ale podle výšky budete asi typ vysokého štíhlého chlapa,těžko říci co na přibrání váhy,pestrou stravu asi máte,ale mě jeden čas říkal doktor a doporučoval pangamín(B komplex).Na jednu stranu vám závidím,že máte jen 70 kg ono přibrat se dá,ale zhubnout je větší problém.

[přidat komentář]

liska5

16.02.20 17:13

Sportem a kalorickou stravou. Po silovém cvičení proteiny / maso/, před cvičením sacharidy / vločky/

liska5

16.02.20 17:16

Váš věk?

[přidat komentář]

honza01*

16.02.20 17:33

26let

liska5

16.02.20 18:34

Ptala jsem se kvůli případným zdravotním problémům, které přibývají hlavně v důchodovém věku a někdy se odrazí změnami v tělesné váze. Jako třeba hladina cukru v krvi, porucha štítné žlázy, chudokrevnost, stresy a nespavost..

Jestli vám podváha hodně vadí, vyhledejte dobrého výživového /nutričního/ poradce. Třeba objeví, kde děláte chybu a co na to.

[přidat komentář]

michalverner

23.02.20 07:13

Více jídla.Na sobě mám odskoušeno že prvních 10Kg jsem měl nahoře za 2 měsíce.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.