cvičit,ale nemám absolutně žádné zkušenosti jen miluju cyklistiku jinak cvičení nic moc..
Aha rozumím.
No nevím jaké máte možnosti a představy, zda chcete cvičit jen s vlastní váhou (kliky, dřepy, lehy sedy...), nebo si domů pořídit i nějaké vlastní vybavení (rotoped, TRX, kettlebelly, hrazdu, činky, gumové expandéry...). Tím, jak cvičení nerozumíte, tak nějakou představu jak byste cvičila mít můžete, ovšem pravděpodobně právě nevíte, jaké vlastně všechny možnosti a co všechno na výběr ve skutečnosti máte a to je zásadní.
Radím to tu asi každému, ale na vašem místě i při preferování domacího cvičení bych zašel do fitness centra a domluvil si pár tréninků s trenérem. To může mít pak dva odlišné závěry; buď zjistíte, že v tom fitku vás do bude i bavit a budete chodit cvičit tam, nebo alespoň budete přesně vědět, co doma cvičit a jak. Vymýšlet si tréninky když tomu nerozumíte a učit se cviky z YouTube je nesmysl, když se sama sebe nevidíte.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.