Moje maximum je 30. Kolik mám dát opakování, kolik a jak dlouhé série a jak dlouhé pauzy? Můžu cvičit každý den?
3 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
junkers*
0x
Tak von není klik jako klik. Já udělám 50 kliků, ale ty by mi Kájínek neuznal. Jeho kliků dám tak 10 a fakt prostě už nemůžu.
"dámský" kliky klidně jednoruč. Tak jaké kliky máte vlastně na mysli?
hrasch2323
Myslel jsem standardní, ruce pár centimetrů od těla a dotknout se nosem či hrudnikem země. Samozřejmě by bylo lepší pomalu, aby svaly pocítili, ale já dělám na počet, takže normálním tempem.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.