Ahoj mám porblém od 5 třídy jsem dělala florbal ,ale bohužel kvůli kolektivu který mě neměl rád jsem přestala zkusila jsem to ještě tento rok ale bylo to pořád stejné nic se nezměnilo. teď nemám co dělat a jediné co dělám je to že se přejídám a tloustu chtěla bych zkusit ještě nějaký sport ,ale bojím se kolektivu už nejsem úplně hubená a bojím se že by mě kvůli tomu neměli rádi navíc je v našem městě jenom florbal,aerobic,volejbal,judo a fotbal možná tu je ještě něco ale mám hrozný ztrach někam chodit 
1x
Do konce prázdnin si zjisti všechny sportovní oddíly u vás a v okolí (např. Google "(jméno města) oddíl"), vyber si, co tě baví (nebo co by tě bavilo nejvíce) a tam to v září zkus na náboru. Když tě to bude bavit, budeš se rychle zlepšovat a pomůže ti to lépe zapadnout do kolektivu.
Přes prázdniny buď venku, místo sezení doma. Běž na koupaliště, projeď se na kole, vylez na kopec za domem/městem, dojdi na druhý konec města pěšky, jdi s kamarádky/kamarádkama na výlet po nějaké značené turistické stezce ( mapa), možná bude někdo u vás o prázdninách organizovat nějaký sportovní den pro děti nebo docházkový sportovní týdenní kroužek (info v novinách, na stránkách města, v knihovně, v nějaké té sportovní hale nebo kulturním domě nebo co tam u vás máte) atd.
0x
Nyní na konci školního roku se nebudeš nikde chytat. Prázdniny jsou za dveřmi. Začni běhat nebo hodinové rychlé procházky, choď plavat, jezdi na kole, vynechej všechno sladké, omez porce jídla a přes prázdniny shoď přebytečná kila. S novým školním rokem, s novou postavou se ti otevřou nové možnosti.
Mimochodem, neměl bys již spát?
Zkus si doma obut boty, zapni si na YouTube nebo ulozto jillian michaela 30days shred. Cvičí se 25minut denně, nic hrozného a až uvidíš výsledky nebudeš se bát chodit mezi lidi. Pamatuji si, ze když jsem byla mladá tak jsem si denně říkala, ze jsem tlustá a teď zpětně vím, ze jsem byla jen blba
0x
Vůbec se nemusíš bát, že by ses nechytala. Do 9. třídy máš celý červen a celé prázdniny. Začni běhat. Ne žádné tréninkové dávky, ale prostě volně pobíhat, pokud to ze začátku moc nepůjde, tak kus běžet a kus jít. A hlavně pomalu, ono se to postupně bude zlepšovat. A jdi se podívat na nějaký běžecký závod a třeba se přidej. Bez přihlášení, bez čísla, on tě nikdo nevyžene. Když napíšeš, třeba vnitřní poštou,kde bydlíš, poradím ti. Je spousta běžeckých part, které tě rády vezmou mezi sebe. Za ty 3 měsíce už budeš mít slušnou fyzičku a pak se snadněji včleníš do nějakého družstva podle sportu, který bys ráda dělala. Nebo zůstaneš u běhání, je ohromné množství běhů pro začátečníky...poradím. Hlavně to nevzdávej a uchovej si dobrou náladu!
0x
0x
pojd k nam do týmu jestli jsi okolo prahy(bydlíš) ok? tady mas stranky na nas je tam super kolektiv ok? http://vosypraha.eu
- Jillian Michaels-Můžu vypadat takhle?
- Jillian Michaels 30ds - 2.měsíc?
- Hubnouci videa pro muže jako Jillian Michaels
- Máte někdo zkušenost s Jillian?
- Rozdílně velké boky
- Zhubnu s tímto jídelníčkem a cvičením?
- Zkoušel někdo výzvu od Jillian?
- Proč nehubnu? jím pravidelně.
- Jillian Michaels
- Nehubnu - co dělat?
- Stále přibírání
- Oblikani
- Potrebuji poradit
- Běhání po ránu nebo cvičení podle videa?
- Kolik mam zhubnout a jak dlouho?
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.