AB CIRCLE PRO

Dobrý den, mám stejný dotaz a problém jako Vy, takže až si ho pořídíte, určitě napište jestli je to k něčemu nebo ne. Mě takhle už doma leží ab roket - který je podle mě - úplně k ničemu.

Dobry den, tento pristroj jsem si poridila tento tyden, delam na nem kazdy den zhruba 30 minut, je to celkem zabava, ale nevim nevim, jestli to posiluje, tak proc me po tom neboli druhy den svaly? Jen toto by me zajimalo... Zatim nemohu rict, jestli to neco dela, tyden je kratka doba, dam vedet treba za mesic...

Dobrý den,tak si tu čtu že jste si ho pořídily,také nad ním uvažuju ale bojim se aby to fakt fungovalo...už moc věcí jsem si koupila at to byl zminovaný ab rocket nebo ten vibrační pás a nic nepomohlo...ted´ ho mají na aukru jen za 2300kč přibližně a to je pěkná cena.

Tak vám nevím k sed lehům se taky nepřinutím

Ahoj Káji, tak to je úspěch, 2 kila.. a můžu se zeptat, kde sis Abcyrcle pro objednala a za kolik? Moc díky

Ahoj, objednala jsem si ho na www.sportovnistroje.cz a stál mě 2999, poštovné hradili oni. Jen mi to dali bez jakéhokoli dokladu o zaplacení či záruce, tak s nimi teď malinko bojuju po e-mailu. Vypadá to trochu fórově, ale zatím drží. K.

Jinak ještě k tomu, že posílí nohy a zadek, když dáte pryč tu zarážku. No ten pohyb je dost specifický a nejsem si jím uplně jistý co přesně posílí, ale tomu zadku bych i věřil. Co se týče nohou tak tam maximálně zadní stranu stehen, tzn. od zadku po zadní stranu kolena (odborněji sval pološlašitý a dlouhou a krátkou hlavu dvouhlavého svalu steheního i když tou krátkou hlavou už si nejsem jistý.)

Tak pokud to pomohlo, tak jsem jedině rád, jen se mi zdá, že na to co ten stroj umí je až příliš drahý, ale pokud Vás to na něm baví tak proč né Ono abych se přiznal, tak jsem uplně stejně líny a sám bych do posilovny rozhodně nechodil, ale jelikož tam chodíme ve více lidech, tak jsem postupem času zjistil, že tam chodím více méně jako do hospody. Pokecat a přitom i zaposilovat . Možná to bude pro někoho návod jak začít

Ono stejně pro správný vývoj svalu je důležitější jídelníček. Je to jako s květinou pokud ji nedáte živiny a vodu tak vám neporoste. Takže strava je tak 70% úspěchu. Určitě je dobré omezit tuky a jíst víc bilkovin ( tvarohy, kuřecí maso, vajíčka)

Nezapomínat na dlouhé cukry (rýže, brambory, těstoviny). Samotné bílkoviny bez sachru jsou k ničemu, akorát se těžko a složitě přemění právě na sacharidy. Odtud známa věta: Proteiny = Energie. To je lehce mimo. Energie jsou cukry. Nejlepší přirovnání je k tomu, že proteiny jsou cihly a sachry jsou zedníci. Dohromady svaly postavi. Ono je obrovský rozdíl mezi tím když cvičíte s krví nabitou sachry, protože jste si dali na oběd sáček rýže (nabírací tréning) než když si ho člověk nedá. Člověk má při celém tréningu plno energie a chuť do cvičení. Bez nich se člověk po posilovně plahočí a už se těší až skončí Je potom rozdíl v množství sacharidů, bílkovin a tuků mezi tím jestli cvičí žena nebo muž a jestli jede nabírací nebo rýsovací tréning. Hodně informací člověk najde na f-sport.cz. Jinak se samozdřejmě vyhýbat tukům. Maximum je myslím 30g denně, ale nejsem si uplně jistý. A také jednoduchým cukrům, tzn. všemu co je sladké a to i ovoci. Ovoce se doporučuje akorát po tréningu na doplnění energie do svalů a podle jednoho článku co jsem nedávno četl, tak ani ovoce (fruktoza) není po cvičení uplně vhodná.

Nabírací je pro chlapy a ženy kulturistky, rýsovácí podle některých ani neexistuje Ono ani u žen neškodí mít na těle nějaký sval, protože tuky se spalují ve svalech a čím víc svalů tím, víc spálené energie. A podle mně teda ženská vypadá líp, když není uplná tyčka, ale je na ní vidět, že cvičí a že nějaké ty svaly na sobě má a není to jen pytel kostí.

Přesné hodnoty ti neřeknu, z hlavy je nevím a ani se nimi moc neřídím. Nemám na to dostatečnou vůli. Hlavně já jsem gurmán a pro mně je jídlo požitek, takže ty zdravé jídelníčky moc nemusím . Málo kdy se mi podaří uvařit něco zdravého, co mi v puse udělá kulinářský zážitek Ono nutit kuchaře vařit tak, aby to bylo výživově správné, je asi stejné, jako nutit závodníka formule 1, aby jel na co nejmenší možnou spotřebu Ono pokud máš zájem opravdu jíst zdravě, tak se podívej na f-sport.cz do diskuze na jídelníčky ostatních nebo můžeš jít ještě dál a udělat si vlastní deníček a lidi tam už ti poradí co je špatně a co by se dalo zlepšit. Základ je vědět kolik sacharidů, bílkovin a tuků máš za den příjmout, počítat každé jídlo a postupem dne snižovat poměr sacharidů v jídle a nahrazovat ho bílkovinami. Tím dojde k tomu, že ráno budeš mít víc energie a většinu přijatých cukrů spálíš během dne a k večeru už se jenom zasitíš bílkovinami, které pokud vím by se na tuky v žádném případě proměnit neměly. Změní se maximálně na sacharidy, které si tělo vyžádá. Nejdůležitější je nehladovět. Když člověk hladoví, tělo si zvykne, že dostává málo potravy a snaží se všechno co jde uchovat do tuků pro případ nového hladovění. Odtud známý jojo efekt. Ono dokonce už jíst když člověk má hlad je špatně. Jíst se má v pravidelných intervalech většinou 6x až 8x za den, aby metabolismus jel na plné obrátky a tělo se nestaralo o to, aby ukládalo tuky, protože má potravy pořád dostatek. Samozdřejmě ale, že ty jídla zase musí mít nějakou nutriční hodnotu.

Zase bych ho nechválil tím, že je odlehčený, protože to může klidně znamenat, že jsou na něm použity horší materiály nebo nejsou tak pevné. Jelikož na tento stroj přenášíte celou svoji váhu, tak by měl něco vydržet. Spíš bych řekl, že to bude stroj jako z TV Products. Nekvalitní napodobenina, která dlouho nevydrží. To ovšem nemění můj názor, že i za těch 2000 je to zbytečně drahý stroj.

Vy ho máte?Že o něm takto mluvíte?Myslím si že za tu cenu je to slušné.I když je to novinka tak pujde určitě příští rok s cenou dolů.To je samé třeba jako z vašim pc který stál nový 10 tis. a dnes má hodnotu 5 tis.kč nového.

Každá věc je hitem a potom jde cena dolů i o dost.

Ale když se podíváte na AB CIRCLE PRO Deluxe,který je již také odlehčený,tak to budete povídat,že má součástky aušusové a že kvalita bude horší?

Prostě vím jak to s levnýma napodobeninama chodí. Nebo si myslíte, že nějaký telemarketingový obchod udělá reklamu, platí nehorázné sumy za vysílání v TV, aby si potom člověk ten samý stroj koupil na aukru? Nebuďte blázen. Ten obchod si je buď vyrábí sám nebo má exclusivitu na prodávání a jinde seženete jen napodobeniny. Aspoň u novinky to tak je a pokud sám přiznáváte, že to je novinka tak je asi jasné kde jsme.

Jinak ten stroj nemám, ale mám už něco nacvičené, abych věděl, že mučit hodinu šikmé břišní svaly, abych spálil nějaký ten tuk je blbost. Daleko víc toho spálíte na kole, jelikož na nohou jsou daleko větší svaly než malé šíkmé břišní. Jiné svaly na tomto stroji neposílíte. A nevěřte tomu, že zhubnete cvičením 3 minuty denně. Nevím kdo to vymyslel, ale za tak krátkou dobu spálíte tak maximálně žílní cukr a to vám ho ještě hromada zůstane. Tenhle stroj je jenom a pouze na vytvarovaní šikmých břišních svalů a to se mi zdá na stroj za 5000 nebo i za 2000 hodně málo.