Bolest při sportu

Amálko, aspoň trochu se rozhýbat, rozcvičit, rozklusat. Nejspíš to může být tím, že jdeš hned naplno, a to je špatně. Podívej se na nějaký trénink, určitě v okolí jsou nějaké sportovní oddíly, nezáleží na druhu sportu ani věku sportovců, nikdo hned nejde do výkonu naplno. A hlavně, pokud jsi zdravá, sportu nenechávej. A samozřejmě, poradit s rodiči případně s lékařem. Tak ať se ti daří!

Zdravím. Může to být namožením, nebo i nějaký zdravotní problém. Řekni o tom rodičům, možná bude potřeba zajít pro jistotu na vyšetření k lékaři.

Není zač. A neboj se v první řadě svěřovat se rodičům, pokud Tě něco bolí. Ať něco nezanedbáš.

Většinou ono píchání v boku a pod žebry při běhu je způsobeno tím, že cévy / hlavně v jaterním oběhu/ se ještě nestačily přizůsobit zátěži. Musí se rozšířit, aby zvládly rychlejší cirkulaci. Tomu se předchází dostatečným rozklusáním a rozcvičením před výkonem. Taky je dobré nejíst krátce před během.