Kliky, jaké svaly?

Od: kliky 28.12.18 21:14

Dobrý večer
Mám blbou otázku jak vládnou t 50 kliku za minutu a jaké svaly na to je potřeba posilovat
Děkuji za odpověď

10 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

vernon

28.12.18 21:16

Padesát za minutu je blbost...

clayman®

28.12.18 21:48

youtu.be/...

klik

28.12.18 22:03

Toto ovsem nejsou kliky... Techto dam 60. Vychazim z kliku podle pravidel ACR ci VP (hrudnikem dotek zeme)

ernie®

29.12.18 06:51

clayman, je vidět, že jsi nebyl na vojně a ten týpek, co se předvádí ve videu taky ne. Protože kdyby takhle dělal kliky při ranní rozcvičce, to by mu mazáci dali zahulit Vycházím z pravidel ČSLA

clayman®

29.12.18 07:40

Nepsal jsem, že to jsou ukázkové kliky. Zde záleží jaké je zadání a s čím se porovnává... Vojně zdar!

ernie®

29.12.18 10:19

Tak kliky se dají dělat různě alternativně, že

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

klik

28.12.18 21:40

Ted udelam 40 a bez problemu. Dlouhodoby trening... nic jineho

[přidat komentář]

clayman®

28.12.18 21:46

Při kliku zabírá hodně svalů. Nejlépe trénovat právě kliky, když se měřite podle nich.
Dáte jich deset? Odpočiňte si minutu a kolik dáte znovu? Pak si dejte delší pauzu a zase kolik dáte.
Podle odhodlání opakujte ob den. Forma poroste.

kliky

29.12.18 01:06

Dám jich sotva 35 kliku

clayman®

29.12.18 08:22

35 není málo. Je to dobrý základ. Není přece problém se za dva týdny dostat na 50...

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.