Jak se zbavit strachu?

Dobrý den, požádejte trenérku (když umí "hecovat"), aby Vám to předcvičila - když to dá ona (a přežije), tak potom už to dáte i Vy. Zdravím!

unicom78 - takže, ten Váš strach (blok) vyvolal sen? Ono se Vám dříve nic nezdálo? Když si vybavíte minulé sny a kolik se jich vyplnilo v realitě, tak možná zjistíte, že vůbec žádný - takže, ani tento sen se nevyplní, resp. toto si musíte opakovat a uvědomit. Vy se bojíte snu, nikoliv reality.

Mate na mysli salto prohnute? A rondat-flik-salto sbalene nebo schylmo umite? Pokud by se neco melo stat, salto vzad prohnute mate prece celou dobu pod kontrolou a prinejhorsim z toho udelate pouze vysoky flik, ne? Pochopitelne, pokud jste uz nekdy spadla, budete mit obavy, ale umim si predstavit, ze v dnesni dobe se uz trenuje na mekke podlozce, ktera peruje (za mych mladych gymnastickych let to byla jen takova tlusta vycpana "deka"), a taky predpokladam, ze trenerka vedle vas stoji a jisti, nebo ne?

A čeho přesně se v té řadě bojíte slečno? Pokud si nejste jistá nějakou pasáží ze série, tak ji cvičte zvlášť, dokud v ní nezískáte jistotu. Jestli se bojíte zranění, tak se vůbec nebojte požádat trenérku o radu, jak to natrénovat. Jestli je to dobrá trenérka, poradí a pomůže

Takže iracionální strach? Moje sestra trpí opravdu silným iracionálním strachem z pavouků (prostě má arachnofobii jako poleno). Já plnil svou roli mladšího brášky velmi zdatně, takže nacházela pavouky opravdu všude! A nejvíce tam, kde je nejméně čekala Později mi řekla, že na mě vždycky byla tak naštvaná, že na ty pavouky úplně zapoměla, jen měla vždycky touhu mě najít a zmlátit A prý teď v dospělosti když si vzpomene na tyhle pocity a už jí ten pavouk vadí míň.

.
Najděte si ke svému strachu správný postoj a z něho pak vycházejte. Máte perfektní příležitost si velmi posílit svoje sebevědomí, protože když se naučíte tenhle svůj iracionální strach překonat, budete se cítit jako vítěz. Strach se musí tak dlouho obrušovat, až z něj nic nezbyde! Držím palce

A jedná se "jen"o trému, nebo ten strach pramení z nějaké nehody v minulosti? Mám známou psychoterapeutku, která tyhle "iracionální" strachy určitě umí řešit, v některých případech i během několika (málo) sezení.