recepty.cz/...
kubaa - citace: "Mnoho lidí dělá tu chybu, hlavně potom sportovci, že oddělují bílky a žloutky a vaří si jen bílky. Žloutky, jakožto část obsahující cholesterol, potom vyhodí." Takže, sportovci se bojí cholesterolu.
P.S. Asi si jen děláte "p*delky", že?
---
Za další,každý sportovec ví,že žloutek obsahuje cholesterol,proto ho nechtějí.
Ti chytří vědí,že obsahuje ten hodný cholesterol,proto jedí vejce celá,třeba jako já.
---
A za posl.,guláš umím,ale co nevezmu do úst je guláš vepřový
Správný guláš je z hovězí kližky !
Ještě se chlapče musíš hóóódně učit...
----
Kolego Bene,děkuji Vám
0x
Proč špičkoví kulturisté nedají dopustit na konzumaci vajec, respektive vaječných bílků? Těch dobrých důvodů je celá řada. Vejce jakožto zárodek musí obsahovat všechny potřebné živiny a růstové faktory ke zdárnému vývoji narozeného jedince. Ovšem jak je Vám jistě známo, tak vejce se skládá jednak z bílku, který je zdrojem jenom čistých a velmi kvalitních bílkovin a žloutku, který kromě bílkovin, vitamínů, minerálií, lecitinu obsahuje i nežádoucí tuky doprovázené pro zdraví člověka rizikovým cholesterolem. I když se jeho nebezpečí pro zdravého člověka trochu nadsazuje, tak pokud bychom si chtěli zabezpečit významnější příjem bílkovin pro kulturisty a silové sportovce konzumací vajec, tak to bychom jich museli zkonzumovat tak deset denně, přičemž doporučované množství při racionální výživě je tak jedno... Vejce totiž obsahuje v průměru 6 až 7 gramů bílkovin a z toho je zhruba polovina ve vaječném žloutku..
Nulový obsah sacharidů a tuků předurčuje sušený bílek jako ideální zdroj bílkovin do redukčních a rýsovacích diet v kulturistice.
ptservis.cz/...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.