Jak jeste zvetsit zadek?

Od: denine 14.07.18 16:21 odpovědí: 3 změna: 19.07.18 06:57

Chci se zeptat jak cvicit na vetsi zadek. Vsechny cviky znam , ale jde mi o zavazi a opakovani. Nekde se pise az do vycerpani jinde zase treba jen 5 opakovani ale s velkou cinkou. Mam uz sama o sobe vetsi zadek, ale chci jeste vic- nejen ze se to libi priteli(a ja si to uzivam), ale libi se to i me. Vim, ze je to dlouhodobejsi zalezitost a chci to delat spravne. Kolik cviku za jeden trenink delat? Je lepsi u kazdeho pouzivat zavazi nebo opakovat az do vycerpani?
Pokud jde alespon nejak nasmerovat budu rada za radu.

Odpovědět na otázku

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

doktorblutwurst®

16.07.18 22:15

Obecně jsou na napumpovani svalů dobré krátké série s velkými vahami. Třeba 3 série 6 opakování. Na rysovani zase více opakování s menší váhou, např 4x12-15.

[přidat komentář]

ferax®

18.07.18 23:15

Nechápu co máš na velkém zadku, já bych si ženskou s velkým zadkem nevybral.

denine

19.07.18 06:57

No proto taky nejsem s tebou

uzivam si celej zivot super sexu a pozornosti a jsem to ja, tak co

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.