Dobrý dem. Už nějakou dobu behám a vždy po běhu mě začne bolet pravý bok. Bolest trvá třeba jeden den a poté pomalu odezní opět do doby, než si jdu zaběhat. Pravidelně se vždy před tréninkem důkladně rozcvičuju, ale bolest pořád přetrvává. Může někdo poradit, co dělám špatně?
Děkuji za pomoc.
0x
Zjednodušeně řečeno, energii si vyrávíme v játrech. Během klusu se v nich a kolem nich musí cévy přizpůsobit zátěži, zvýšit průtok. Chvíli trvá, než se rozšíří. A píchá to. Ale to skoro každý někdy zažil. Proto je třeba se rozklusat a rozcvičit. Připravit vnitřní orgány na výkon. Taky může vadit, když se před výkonem najíte.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.