Jízda na rotopedu

Od: Datum: 06.01.17 21:45 odpovědí: 1 změna: 06.01.17 21:50

Dobrý den mám rotoped a začínám na něm jezdit. Má tam kolik jsem ujela a jakou rychlostí víc ne. Nevím jak dlouho mám jet. Abych začala hubnout . A na jaký stupen když začínám a jak dlouho na ton stupni mám jet. Kdy si zvyšovat po jaké době. Nikdy jsem nezportovala. Jsem starší osoba. Děkuji za radu


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: klus
Datum: 06.01.17 21:50

Babi, šlapejte tak, abyste se zadýchávala, ale abyste byla schopna ještě říci souvislou větu. Vydržte nejméně 20 minut, po této době se teprve začínají spalovat tuky. Takře čím déle, tím lépe. Postupně dobu šlapání budete prodlužovat.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2017 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.