Je opravdu lepší LOMENÁ vzpěračská tyč?

Od: Datum: 31.12.16 11:44 odpovědí: 2 změna: 03.01.17 23:16

Je opravdu lepší LOMENÁ vzpěračská tyč, než rovná tyč? A v jakých případech se hodí která k čemu?

děkuju



Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 31.12.16 22:05
Lomena je dobra na procviceni bicepsu kdy si muzes prehmatnout v jinem uhlu nez rovnou tyc a tim procvicis jinou cast svalu. Nejsem profik tak pokud se pletu predem se omlouvam a opravte me.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: kubaa
Datum: 03.01.17 23:16

Pro upřesnění, vzpěračská lomenná činka neexistuje. Vzpěrači používají pouze rovné "tyče".

Teď zpět k otázce.

Tato zalomenná činka, neboli EZ činka se hodí k procvičení bicepsu a ze své vlastní zkušenosti můžu říct, že je pohodlnější i pro mé zápěstí než rovná činka.
Nicméně v celkovém využití se ani zdaleka nedá srovnávat s klasickou rovnou osou. Tu můžeš využít při benchpressu, dřepech, výpadech, deadliftech, přítazích velké činky v předklonu, military pressu, přemístěních a výrazech, trzích a spousty dalších cviků.
EZ činka je naproti tomu opravdu jen na biceps.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright Š 2004-2017 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.