Jak si zelpšit kondičku?

Od: Datum: 29.12.16 18:59 odpovědí: 1 změna: 21.01.17 20:32

Ahoj, je mi 13 a se sportem je to nic moc... neznáte nějaké cviky nebo věci, co mám dělat, abych si zlepšil kondičku? A jak se mám stravovat?

P. S.: nejsem tlustý, jak by si mohl někdo tuto otázku vyložit. Naopak mám podváhu... ale ze sportu to rozhodně není, máme to prostě v rodině


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 29.12.16 21:16
avatar

Dobrý den. Začni dělat dřepy a kliky. Nic to nestojí a na růst fyzičky to má vliv. Nebo běhej. Jak se stravovat? Zdravě. Co vím, tak na růst svalů je po zátěži dobrý i tvaroh. Jinak na stravu by snad měli dohlížek tví rodiče, ne? Sám si jídlo asi vařit nebudeš.

Ohodnoceno: 1x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2017 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.