Cviceni na zada

Ortoped si to nevycucal z prstu. Tam jde o tu pravidelnost provádění cviků. Jestli je nějaká možnost chodit cvičit někam do tělocvičky nebo fitka? Bez těch posměvačných slepic.

A co dělají místo tělocviku? Chodí ven? Mají jiné předměty? Cvičí ve třídě?

Nezlobte se na mě (a nebo klidně zlobte), ale já jsem na tyhle kecy alergická. Jasně, člověk musí jít jakžtak s módou, veřejným míněním a občas ubrat z toho, jak se veřejně projevuje, protože lidi jsou husy. ALE: Co je špatného na tom cvičit? NIC. Vychováváme děti, které nedělají dobré věci proto, že se jim husy smějí, a nebo dělají špatné věci, protože se jim husy smějí.

Vyprávět dcera nic o skolióze nemusí, prostě cvičí, protože chce být fit, v kondici a mít hezké tělo, ať spolubydlící odpálkuje a vesele cvičí.

Osobně si myslím, že je Vaše řešení lepší než nic, ale efektivita bude určitě nižší. Nevím, jaké cviky má Vaše dcera, ale u mě když se fyzioterapeut rozhodl napravit můj vnitřní svalový systém trupu, tak jsem začínala cviky, které se dělaly 4x denně po 3-5 minutách. Postupem času stačilo každý den 1x, někdy jsem si dala pauzu a cvičila obden maximálně.

Funkce tvoří orgán, tak se musí cvičit denně, raději víckrát denně. A není třeba fitko. Pokud je dcera na intru, tak se může poradit s vychovateli. Určitě by jí vyšli vstříc a našli místo a čas, ba i podložku. Kolektiv puberťaček, jako každý dětský kolektiv, je vlastně zlej.. Jakmile se nějak vymykáš, tak už mají důvod se do tebe navážet. Tak ať nikomu ze spolubydlících neříká nic o skolióze. Jak ony dívky poznají cviky na pevnou postavu od cviků na skloiozu? Dcera se tak trochu vymlouvá. Nevěřím, že ostatní dívky něco takového samy nepotřebují.Dnes je každé druhé děcko s nějakým oslabením, které lze korigovat cvičením. Ať se dcera domluví i s tělocvikářem. V době, kdy se dělá v TV něco, čeho by se měla vyvarovat /skoky, nošení břemen, jednostranná zátěž, dlouhé běhy../, by měla někde bokem na podložce sama cvičit. Nebo třeba šplhat, což je výborné na záda. V Tv jsem hodiny Zvláštní Tv zařazovala pro všechny a vysvětlovala, komu se co může hodit a jak to dělat správně.

Je to jednoduché - buď bude cvičit, nebo bude mít v háji záda. Jak to komentujou spolubydlící není důležité, skoliozu nemaj tak maj blbý kecy.

Může to otočit jako výhodu a vyhecovat spolubydlící aby cvičily s ní. A argument může být "cvičím proto abych hezky vypadala, vy si klidně buďte tlustý a neohrabaný"

Jednoznačně cvičit i na intru, pubertální kecy neřešit...

Pindy o spolužácích, jenž si dělají hecky, jsou bohužel pravda, ale když se jim vysvětlí solidně důvod, tak jsou vnímaví a vstřícní, je to jen o podání problému. Se nebát o něm mluvit a trpělivě vysvětlovat.: "Ano, mám tento problém, proto musím něco cvičit, dělat, jinak dopadnu takhle, nebo takhle." Zkušenost ! Kecy nezastavíte, ale spíš budou shovívavé, jak známo - totál pitomce nezastavíte...Naopak, ostatní pitomce zruší. Nejhorší je se zabejčit a být mimo dění, ale když se řekne, jak rád/a bych tohle chtěla, ale nesmím, nebo neumím, nebo pomůžete mi? Držím palce, moc...

Uvědomujete si vůbec, že dcera bude chtít mít jednou děti? Jak je páteř důležitá a jak jí vlastně škodíte?

Vůbec nepřipouštějte nějaké ústupky, buďte důrazná a nekompromisní, strikně dodržujte pokyny ortopeda!

Souhlas s balzerkou, domluvte se s vedením internátu, pokud dcera nechce cvičit na pokoji, prostory tam určitě mají. Nevěřím, že by vám nevyšli vstříc.

Dobrý den, promiňte, ale z Vaše dotazu mám pocit, že než radu, chcete ujištění, že jednáte správně, že Vaše rozhodnutí v otázce Vaší dcery je správné. Mě připadá, že tedy slabou osobností jste Vy a potřebujete jako matka ujištění o svém rozhodnutí a radě dceři. A také se mi zdá, že to, že holky na intru mají kecy a že se jí vysmívají atd. , je také taková dobrá výmluva. Když se nám do něčeho nechce, tak hledáme příčiny, proč to nejde.A v současné době je to velmi rozšířený jev.

Páteř je příčinou spousty nemocí a zdravotních problémů a čím jsme starší, tím to bývá horší, protože mladý organismus se ještě snadnějí vyrovnává s obtížemi a dá se do jisté míry napravit a také degenerativní změny jsou v mladém věku minimální. Sama osobně mám zkušenosti s tím, že od páteře jsme mívala problémy s dýcháním, migrény a i s otěhotněním. Chodila jsem na cvičení a chtělo to i trochu změnit styl života. Cviky na páteř cvičím dodnes , ale ne pravidelně, spíše pro protažení a když mám čas. Všechny cviky na páteř posilují i svaly, které jsou kolem páteře, které nějak souvisí s páteří. Cviky na páteř se cvičí pomalu, aby jejich účinek byl správný, musí se u nich správně dýchat. Nejsem žádný sportovec, nejsem třtina ve větru, také už nejsem tak mladá, ale nikdy nejsem u cvičení tak zadýchaná, abych musela po 5 minutách mít přestávku.

Ze svých zkušeností doporučuji cvičit každý den, posilovat zdravé sebevědomí a fyzickou kondici dcery, konzultovat cviky třeba s jiným ortopedem nebo nějakým fizioterpeutem i na internetu se dají najít dobré cviky a rady, ale tady opatrně s mladými nabušenými cvičitely a cvičitelkami. Hlavně, nic není bez práce a námahy, ale páteř je opravdu důležitá.

Možná se vám můj názor nebude líbit, ale zkuste ho vzít jako jiný úhel pohledu na Váš problém .