Cvičit 6x týdně jednou nebo 3x týdně dvakrát?

Ahoj,

od září nebudu mít možnost cvičit tak, jak jsem zvyklá. Cvičím šest dní v týdnu (jeden den je odpočinkový) každý den na jinou část těla a každý měsíc se to obměňuje, abych nespadla do rutiny a tělo si nezvyklo, ale to už má na starosti program, při kterém cvičím. Cvičení mi zabere asi +- 40 minut. Bohužel, od příštího měsíce budu mít možnost cvičit pouze tři dny v týdnu a jedině, jak to zamíchat, abych nemusela den vynechat by bylo cvičit ty tři dny dvakrát. Energii na to mít budu, to vím jistě. Baví mě to a vím, co jíst před tím, takže tohle by nebyl problém. Má otázka ale je, zda-li to má stejný efekt, jako kdybych cvičila normálně 6x týdně a jestli se mi kvůli tomu přerušení mé cvičící rutiny nezničí dosavadní výsledek.

Přeji hezký večer!