Posilování zadku běháním

Od: Datum: 28.03.16 20:40 odpovědí: 7 změna: 31.03.16 23:15

Ahoj, mám dotaz,
baví mě běhat, ale jen takhle od jara do podzimu. Chci posílit zadek. Je možné běháním posílit zadek?
Na ostatní posilování doba, ve fitku atp. jsem hrozně líný (je to paradox) a hlavně na to zapomínám. vím, je to vtipné a zajímavé...:D
Přpadně doporučíte mi třeba nějaké spešl běhání, nebo tak?
Děkuji. :)


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 28.03.16 20:41
avatar

Vtipné je, když se na to ptá chlap. Nejlepší na zadek jsou brusle.


doplněno 28.03.16 22:40:

zenske by ti doporucily i jine cviky

http://www.aktin.cz/clanek/16…hyzdi-aneb-zadek-k-nakousnuti

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 28.03.16 21:45
avatar

Nelepší na to jsou inlajny, mám to odzkoušeno, najel jsem několik tisíc km a neustále jezdím.Je to i zábavné, taky nějaký ten adrenalin to produkuje. Pokud máte možnosti vřele doporučuji. *bezim*

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.03.16 22:37
Super, díky, to mne vůbec nenapadlo. Na těch taky jezdím rád. :)
Ale v Plzni je to horší si vybrat, abych nejezdil jen dokolečka :D
Datum: 29.03.16 13:08
avatar

na ženský zadek je nejlepší kolo. Si všiměte, že všechny zdatné cyklistky mají pěkné zadky.

Jestli ale totéž platí i u chlapů to opravdu netuším, protože se jim na zadky nedívám.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ivik®
Datum: 29.03.16 16:04
avatar

Zrovna jsem četla na netu,že pomáhají dřepy,a nejen na zadek,ale i na stehna,lýtka,bederní páteř...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: qwertzahajaja
Datum: 31.03.16 19:50
Presne tak, nejjednodussi a zakladni cvik jsou drepy. Nejlepe s cinkou, museji byt rovna zada palce lehce vytocit ven a plnou hloubku. Zajdi do alice Fikus ti poradi.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 31.03.16 23:15

Nejlepší na zadek je sex.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.