Zdravím, jen se chci zeptat, posiluji (pouze v domácích podmínkách s určitým vybavením) a zajímá mě váš názor, zda je dobrý progres když obvod bicepsu mi přirostl o 1cm a obvod hrudníku o 2cm. Podotýkám, že cvičím 2 měsíce. Začal jsem cca 27. Prosince. Díky za názor.
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Ano. Na druhou stranu je třeba předem vědět, čeho chcete dosáhnout. Mít zajímavé tělo nebo nabušený, či mít vhled asijského bojovíníka z vašeho obrázku? Vždy je ale třeba přizpůsobit těmto záměrům i stravu. Pamatujte, že až s tím posilováním přestanete, změny na těle budou patrné velmi rychle.
Toho jsem si vědom. Stravu mám již docela vychytanou i když by se mohlo ještě něco zlepšovat. Rozhodně můj cíl není být kulturistou (to se mi hnusí), ale na druhou stranu chci vypadat nabušeně, to je pravda, ovšem všeho s mírou, že jo.
Jestli můžu poradit, zaměř se na fyzickou kondici. Svaly jsou jedna věc ale kondice je věc druhá. K čemu ti jsou svaly pokud se zadýcháš po nenáročném komplexním cvičení?
Vidím mladé kluky, kteří mají svaly ale po určitém čase nejsou schopni udělat jednoduchý cvik, který by ale normálně někde ve fitku či v posilce dali.
- Skateboard nebo brusle? - 3 odpovědi
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz