Zdravím, jen se chci zeptat, posiluji (pouze v domácích podmínkách s určitým vybavením) a zajímá mě váš názor, zda je dobrý progres když obvod bicepsu mi přirostl o 1cm a obvod hrudníku o 2cm. Podotýkám, že cvičím 2 měsíce. Začal jsem cca 27. Prosince. Díky za názor.
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Ano. Na druhou stranu je třeba předem vědět, čeho chcete dosáhnout. Mít zajímavé tělo nebo nabušený, či mít vhled asijského bojovíníka z vašeho obrázku? Vždy je ale třeba přizpůsobit těmto záměrům i stravu. Pamatujte, že až s tím posilováním přestanete, změny na těle budou patrné velmi rychle.
Toho jsem si vědom. Stravu mám již docela vychytanou i když by se mohlo ještě něco zlepšovat. Rozhodně můj cíl není být kulturistou (to se mi hnusí), ale na druhou stranu chci vypadat nabušeně, to je pravda, ovšem všeho s mírou, že jo.
Jestli můžu poradit, zaměř se na fyzickou kondici. Svaly jsou jedna věc ale kondice je věc druhá. K čemu ti jsou svaly pokud se zadýcháš po nenáročném komplexním cvičení?
Vidím mladé kluky, kteří mají svaly ale po určitém čase nejsou schopni udělat jednoduchý cvik, který by ale normálně někde ve fitku či v posilce dali.
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 10 odpovědí
- Běžící pás - bez odpovědi
- Nové kolo - 1 odpověď
- Závody pro veřejnost - 3 odpovědi
- Výběr spacáku - 10 odpovědí
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Běžící pás - bez odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz