Jaký přípravek pro růst svalové hmoty?
Od: hanesz Datum: 07.02.16 20:48 odpovědí: 4 změna: 09.02.16 10:59Zdravím,
už přes třičtvrtě roku chodím pravidelně do posilovny (snažím se 3x týdně, ale sem tam mi to nevyjde). Mám sestaven individuální cvičební plán, podle kterého cvičím, ale prakticky bez jakéhokoliv vidielného efektu. Chtěl bych si začít kupovat nějaký přípravek na podporu růstu svalové hmoty, ale v posilovně kam chodím nic takového nevedou, tak se nemám s kým poradit.
Zajímá mě, jestli je nějaký přípravek, se kterým máte zkušenosti a můžete mi jej doporučit. Nechci si totiž koupit něco, bez doporučení abych jen nevyhodil peníze.
Možná Vám s doporučením pomůže vědět, že jsem hubený (možná až moc a není to můj cíl)...
Všem děkuji moc za rady a snad mi to pomůže
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Ještě by mě zajímalo jestli byste mi raději doporučili brát proteiny nebo sacharidy? Nebo sand oboje zároveň? 
Zdary, na růst gainer... před spaním casein protein. Na netu se na tohle ptá kdekterý spartakiádník. Kdyby si zagooglil, tak se toho dozvíš mnohem víc.
Já jsem to právě hledal ale moc jsem se neorientoval v tom množství. Pochopil jsem, že pro mě (hubený, málo svalů, 68 kg, 178 cm) je ideální sachariďák, třeba 2x denně. Je to pravda?
Pak jsem si našel tento přípravek
http://proteiny.heureka.cz/mu…y-2270-g/specifikace/#section
a nebo tento
http://www.kulturistika.com/v…chine-lean-novinka-od-grenade
Kupoval byste si něco?
Je mi jasné, že bez tréninku, píle a dřiny to stejně nepůjde
Znám jeden opravdu dobrý, fyzická práce.
- Jaké horské kolo vybrat - 4 odpovědi
- Alarm na kolo doporučte - 5 odpovědí
- Chci začít trénovat MMA - 7 odpovědí
- Wimbledon 2017 - 4 odpovědi
- Načo je nám Tour de France? - 6 odpovědí
- Tabor u koni - 3 odpovědi
- Oprava naboja bicykla - 5 odpovědí
- Jednoduché rady k hubnutí - 17 odpovědí
- Jak si zapamatovat směr povolení matic? - 4 odpovědi
- Skateboard nebo brusle? - 5 odpovědí
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Chci začít trénovat MMA - 7 odpovědí
- Alarm na kolo doporučte - 5 odpovědí
- Jaké horské kolo vybrat - 4 odpovědi
- Jednoduché rady k hubnutí - 17 odpovědí
- Wimbledon 2017 - 4 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz