Dobrý den,
moje mamka by chtěla začít cvičit, ale má to o to ztížené, že nemůže namáhat nohy. Má nemocné obě achillovy šlachy, takže stát například na jedné noze nebo poskakovat, dlouho a rychle chodit prostě není možné. Vím, že se hubne, až když se člověk zadýchá, a proto si nemůžu vzpomenout na žádný takový sport. Budu ráda za jakýkoliv nápad 
Děkuju
1x
----
Také mám problémy s nohou.
A ne zrovna malé
----
Věřte tomu,že se "brutálně"hubne i u těchto starých,dobrých sestav.
Kdo nevyzkoušel,nepochopí
doplněno 24.11.15 18:01:
Zde máte cvičení pro začátečníky.Vlevo potom jsou další...
1x
doplněno 23.11.15 20:28:
Cvičit může, ale to jí ke zhubnutí moc nepomůže. Buď se zadýchá moc nebo v přestávkách zase málo. Ideální "sport" na hubnutí je chůze, protže tepová frekvence se drží stále na stejné úrovni, ani nízko, ani vysoko.
0x
hubne se aerobní zátěží. Obecně zadýchá se, ale ještě zvládne mluvit. Různá cvičení jsou jako doplněk na posilování, protažení.
Potřebuje pohyb kde nepřetíží achilovku. Z domácích mě napadá veslovací trenažér (s "větrákem", jiné jsou na dvě věci) doporučuju nekupovat bezhlavě ale probrat s doktorem a vyzkoušet někde ve fitku. Pak plavání - kraul a "tahat nohy za sebou", znak to samé. Rotoped, velmi mírná zátěž a šlapat vysokou frekvencí nebo šlapat patama (aby achilovka nebyla zatížená.
Priessnitzovo metody asi nic nepokazí = ledová voda ochladit - ohřát v teplé atd. (prokrvení, líp se hojí)
Pokud achilovku nemůže zatížit vůbec, tak by šly asi jedině sporty typu "jezdit na kriplkáře" např. tříkolka na ruční pohon.
Rychlostní kanoistika - kajak (pro mamku asi moc divoké
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.