Oděrky na stehnech

Od: Datum: 04.10.15 21:40 odpovědí: 3 změna: 10.10.15 19:20

Dobrý den, při delším běhu mívám problémy s odřeninami na vnitřní straně stehen. Za necelý týden, mám běžet závod, kde se běží cca 15 kilometrů a člověk je vystaven blátu i vodě po celém těle. D8 se nějak těmto problémůmm předejít? Ať už určitým oblečením (volné trenky, boxerky), nebo mastmi které vydrží dlouhou dobu i ve vodě a případně které jsou na to nejlepší.

Předem děkuji za rady.

Vít.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: bezec
Datum: 04.10.15 22:19

vazelína, přelep náplastí... hledej na běžeckých forech, u delších tratí to jsou nejen stehna ale i podpaží, bradavky atd...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: jumba
Datum: 06.10.15 09:34

Běhám dlouhé tratě. Od 5km- půlmaraton. Když jsem poprve běžel půlmaraton, po doběhu jsem měl pěkně sedřená stehna. Trenér mi poradil, abych běžel příště v krátkých (ke kolenům) těsných elestákách, protože nemají boční švy. A žádné spodní prádlo ! Ale naostro ! Také mi doporučil bílou vazelínu. V lékárně ji dostaneš. Od té doby nemám problém a vazelínu již nepotřebuji. Jestli běháš v kratasech a máš ještě spodní prádlo, tak při běhu se ti z vnítřní strany volné trenky shrnujou a odírají stehna. Věnuj prachy do těsných elastáků beze švů. A hlavně bez spodního prádla. Na bradavky náplast, jinak budeš trpět.

Na jaký závod se chystáš? Já v neděli běžím půlmaraton v Hradci Králové.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: krasula
Datum: 10.10.15 19:20

Hladké elasťáky. Tam nedojde ke tření. A pod ně si místa natřít třeba Infadolánem nebo dětským krémem na opruzeniny.

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.