Dobrý den, při delším běhu mívám problémy s odřeninami na vnitřní straně stehen. Za necelý týden, mám běžet závod, kde se běží cca 15 kilometrů a člověk je vystaven blátu i vodě po celém těle. D8 se nějak těmto problémůmm předejít? Ať už určitým oblečením (volné trenky, boxerky), nebo mastmi které vydrží dlouhou dobu i ve vodě a případně které jsou na to nejlepší.
Předem děkuji za rady.
Vít.
0x
Běhám dlouhé tratě. Od 5km- půlmaraton. Když jsem poprve běžel půlmaraton, po doběhu jsem měl pěkně sedřená stehna. Trenér mi poradil, abych běžel příště v krátkých (ke kolenům) těsných elestákách, protože nemají boční švy. A žádné spodní prádlo ! Ale naostro ! Také mi doporučil bílou vazelínu. V lékárně ji dostaneš. Od té doby nemám problém a vazelínu již nepotřebuji. Jestli běháš v kratasech a máš ještě spodní prádlo, tak při běhu se ti z vnítřní strany volné trenky shrnujou a odírají stehna. Věnuj prachy do těsných elastáků beze švů. A hlavně bez spodního prádla. Na bradavky náplast, jinak budeš trpět.
Na jaký závod se chystáš? Já v neděli běžím půlmaraton v Hradci Králové.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.