Jaký vybrat gainer?

Od: Datum: 28.06.15 15:37 odpovědí: 2 změna: 07.07.15 13:22

Ahoj, chtěl bych si od vás nechat poradit, co nejlepší gainer po posilování. Nejlepší by bylo kdyby byl do 400Kč (může být i malé balení).
Po posilování bych chtěl získat co nejvetší objem rukou a prsou (biceps, triceps).
Nebo by byl lepší protein?
Děkuji za rady


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 28.06.15 15:48
avatar
A jaký máte jídelníček? Napište, co jíte přes den. Bez dobrého jídelníčku vám bude k ničemu jak gainer, tak protein.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.07.15 13:22

Základ je strava..

A dobrý protein/gainer do 400,- neseženeš. U gaineru je důležitý obsah "kvalitních" sacharidů a jejich poměr s rychlými cukry.

Ten protein bys bral kdy, po tréningu, na noc nebo jako svačinu?

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.