Jaký vybrat gainer?

Od: caabik* 28.06.15 15:37 odpovědí: 2 změna: 07.07.15 13:22

Ahoj, chtěl bych si od vás nechat poradit, co nejlepší gainer po posilování. Nejlepší by bylo kdyby byl do 400Kč (může být i malé balení).
Po posilování bych chtěl získat co nejvetší objem rukou a prsou (biceps, triceps).
Nebo by byl lepší protein?
Děkuji za rady

 

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

 

 

gismo®

28.06.15 15:48

0x

A jaký máte jídelníček? Napište, co jíte přes den. Bez dobrého jídelníčku vám bude k ničemu jak gainer, tak protein.

tajemnak*

07.07.15 13:22

Základ je strava..

A dobrý protein/gainer do 400,- neseženeš. U gaineru je důležitý obsah "kvalitních" sacharidů a jejich poměr s rychlými cukry.

Ten protein bys bral kdy, po tréningu, na noc nebo jako svačinu?

[přidat komentář]

 

Přidat svou odpověď

 

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.