Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Jaký vybrat gainer?

Od: caabik* odpovědí: 2 změna:

Ahoj, chtěl bych si od vás nechat poradit, co nejlepší gainer po posilování. Nejlepší by bylo kdyby byl do 400Kč (může být i malé balení).
Po posilování bych chtěl získat co nejvetší objem rukou a prsou (biceps, triceps).
Nebo by byl lepší protein?
Děkuji za rady

 

 

2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

hodnocení

0x
avatar gismo
A jaký máte jídelníček? Napište, co jíte přes den. Bez dobrého jídelníčku vám bude k ničemu jak gainer, tak protein.
tajemnak*

Základ je strava..

A dobrý protein/gainer do 400,- neseženeš. U gaineru je důležitý obsah "kvalitních" sacharidů a jejich poměr s rychlými cukry.

Ten protein bys bral kdy, po tréningu, na noc nebo jako svačinu?

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]