Víc cvičit?

Dobrý den,

více než půl roku se snažím cvičit. Rok předtím jsem jedla třeba jednou/dvakrát denně a sem tam dělala nějaké kardio. Chyba, vím. Ale teď přibližně od srpna 5x týdně cvičím, z toho mám jednou týdně kardio a v ten samý den i jógu, jinak střídám posilování všech partií, občas se závažíčkem (1-2 kila). Měřím 165 a vážím 51 a jsem veganka. Bílkoviny docela hlídám, snažím se je jíst při každém jídle. Snídám různé kaše s kouskem ovoce a nějaké ty ořechy či semínka. A odpoledne ke každému jídlu kousek zeleniny. Vypiji 2-3 litry denně. Ale njaké závrátné výsledky nepozoruji. Ano, tělo se mi zpevnilo, ale stehna jsou stále trochu rozklepaná a bříško mám občas trochu vypouklé. Taky mi nejdou zpevnit tricepsy, i když se na ně poslední dobou zaměřuji.

Co dělám špatně nebo co bych popřípadě měla zařadit do jídelníčku/plánu?

Moc moc děkuji a přeji krásný večer!