záleží jak moc chcete s tělem cvičit a kam ho chcete dovést.? Jóga a pilates jsou dost dobré, holky co to cvičí jsou neskutečně pružné a mají i dobrou figuru. Pokud chcete jít ale do fitnes a nebo něčeho podobného tak tam už to jsou jiné cviky...
Záleží na tom, kde chcete doma cvičit, jestli na zahrádce, kde je víc místa, v bytě, kde máte trochu místa na pohyb nebo ve stísněném prostoru mezi nábytkem.
Chlápek se svěřuje kamarádovi, že už týden cvičí a ten se ho ptá "kolik už jsi shodil?". "Zatím jen dvě vázy" odpovídá cvičenec.
Souhlasím, znám plno mužů, kteří to cvičí, jógu, pilates atd, a všem to prospívá. Na doma je také dobré cvičení podle Jillian Michels, teď nevím přesně, jak se to píše ale holky co ho cvičily, tak hezky zhubly a zpevnili celé tělo. Já s tím zkušenosti moc nemám, spíš posiluju, ale občas si dám i jógu.
zelenydabel*
Jillian je dobrá, švagrová přes koleno s ní neuvěřitelně zhubla.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.