Dobrý den... chci si naplánovat na každý den tři-čtyři partie které budu cvičit ale nevím jestli je dobré zvolit třeba předloktí biceps triceps... nebo předloktí záda prsa... Prostě jestli je lepší cvičit všechny svali na ruce, zádech nohou a nebo z každý části vybrat jeden dva svaly... Poraďte prosím neposílejte mě k trenérovi :D
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Lepsi je cvicit ruzne partie: Stehna, bricho, Biceps.. atd
Obvykle se jeden den trenuje jedna "velka" a jedna "mala" partie. Tj. treba zada a lytka. 3-4 partie denne by bylo vycerpavajici a na dlouho. Stejne tolik partii zas nemate, takze by jste 3 den nemel co cvicit.
- Sluchátka na fitness - 1 odpověď
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Jak přibrat! - 1 odpověď
- Je mně 14, jsem holka, můžu začít hrát hokej? - 7 odpovědí
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Dámské kolo - 5 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz