Jaké svaly cvičit

Od: Datum: 31.03.15 14:57 odpovědí: 3 změna: 31.03.15 20:53

Dobrý den... chci si naplánovat na každý den tři-čtyři partie které budu cvičit ale nevím jestli je dobré zvolit třeba předloktí biceps triceps... nebo předloktí záda prsa... Prostě jestli je lepší cvičit všechny svali na ruce, zádech nohou a nebo z každý části vybrat jeden dva svaly... Poraďte prosím neposílejte mě k trenérovi :D


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 31.03.15 15:01
avatar

Lepsi je cvicit ruzne partie: Stehna, bricho, Biceps.. atd

Ohodnoceno: 0x
 
Od: anonym0
Datum: 31.03.15 16:08

Obvykle se jeden den trenuje jedna "velka" a jedna "mala" partie. Tj. treba zada a lytka. 3-4 partie denne by bylo vycerpavajici a na dlouho. Stejne tolik partii zas nemate, takze by jste 3 den nemel co cvicit.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 31.03.15 20:53
avatar
Když si zaplatis trenéra, ušetříš nejen hromadu času ale i peněz. Zároveň ti udělá jídelníček. Vůbec nejde o to, co cvičit, ale jak cvičit, poněvadž správnou techniku se sám nenaučíš, leda získáš špatné návyky. Hledání správné cesty a jídelníčku systémem pokus omyl je ztráta času a peněz.
Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.