Dobrý den... chci si naplánovat na každý den tři-čtyři partie které budu cvičit ale nevím jestli je dobré zvolit třeba předloktí biceps triceps... nebo předloktí záda prsa... Prostě jestli je lepší cvičit všechny svali na ruce, zádech nohou a nebo z každý části vybrat jeden dva svaly... Poraďte prosím neposílejte mě k trenérovi :D
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Lepsi je cvicit ruzne partie: Stehna, bricho, Biceps.. atd
Obvykle se jeden den trenuje jedna "velka" a jedna "mala" partie. Tj. treba zada a lytka. 3-4 partie denne by bylo vycerpavajici a na dlouho. Stejne tolik partii zas nemate, takze by jste 3 den nemel co cvicit.
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Běžící pás - bez odpovědi
- Nové kolo - 1 odpověď
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz