Sport při skolioze?

Od: Datum: 22.03.15 12:50 odpovědí: 7 změna: 22.04.15 07:28

Ahoj všichni, je mi 18 a mám skoliozu (27 a 23°- což není tak málo) a nosím korzet. Mám samozřejmě i cviky z rehabilitace, které musím každý den cvičit, ale já chci dělat víc.. ráda běhám, jezdím na bruslích, jezdím na koni a na kole, nebo jdu na power jogu - prostě se ráda hýbu :) Můj dotaz je, zda mi tyto (ač rekreační sporty) nemohou uškodit? děkuji


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: asd1
Datum: 22.03.15 14:18

Na to se musíš ptát svého doktora, ten ví co ti je. My ne, skolioza je široký pojem. Ale obecně když to nebolí moc tak je to v pohodě - tělo si řekne.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 22.03.15 14:35
avatar
Tak přesně, musíš se ptát svého lékaře. Tak, jako ti fyzioterapeut nastaví cviky šité na míru tvým zádům (žádný skoliotik necvičí stejné cviky), tak každý bude mít jiná omezení. Já mám doporučeno neběhat dlouhé tratě (přesto 10km běhám), skoky a doskoky a pak třeba skupinová cvičení jako jsou jóga nebo pilates atd., protože většinou člověk se skoliozou potřebuje individuální dozor, aby cvik dělal správně a neubližoval si. Brusle mohu, ke kolu nebo motorce měli jen výhradu, aby člověk dlouho neseděl shrbený, kůň o.k (hyporehabilitece se doporučují) jen možná s omezením na nějaké skoky, aby páteř nedostávala zabrat.
Takže se zeptej svého lékaře, co snesou a co ne, konkrétně tvá záda ;)
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 22.03.15 14:56

Žádné hyporehabilitace ne, já jezdím teď kobylu na western a podle mě to není úplně špatné, protože člověk podsazuje pánev, takže i uvolňuje ty sedací svaly :) jezdím již dlouho a i kdyby mi doktor řekl, že ne, tak stejně jezdit budu.. navíc toho koně už jsem s ním prodiskutovávala a ten prý nevadí. To běhání teď praktikuji nově (samozřejmě neběhám každý den), jen mě zajímalo, jestli tu je někdo, u koho tyto běžné sporty doktor zakázal atd.. jinak až pujdu na RHB, samozřejmě se zeptám, jen mi nedala zvědavost :)

Od: jmlc®
Datum: 22.03.15 15:01
avatar

musíte upevňovat svalstvo kolem páteře - tj. plavání..

Jakýkoliv sport jako běh, florbal, .. otřesy páteře - to je špatně. Dokonce i jízda na kole vám nepomáhá... Opravdu se poraďte s lékařem, ale plavání je jediné, co vám ze sportu může doporučit..

Ohodnoceno: 0x
 
Od: wamp®
Datum: 22.03.15 16:37
avatar

Budu se opičit po "jmlc." Ano,plavání je na tuto nemoc absolutně nejlepší.:)

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 22.03.15 21:45

plavání je skvělé.. ale z bazénů mám zase záněty.. :/

Datum: 22.04.15 07:28
avatar

nechci se nijak dotknout dobrých doktorů nebo dobré cvičitelky na rehabilitaci. Ale zkusil bych nějakou dobrou/dobrého fyzioterapeuta. Jsi ještě mladá a tu páteř ti můžou narovnat.

Bohužel koně a další skákavé sporty budeš muset opustit. Plavání, zkus plavat přehrady, jezera...pokud ti i tam nedělají problém ekzémy. Ale tipuji, že ti to bude dělat jen v bazénu, kde je vysoký výskyt chlóru atd...?

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.