Nejste přihlášen/a.
Posilovala s jsem 21 dní v kuse, potom jsem to přestala stíhat a už se k tomu nevrátila dala jsem si pauzu 15 dní, když začnu od toho kde jsem skončila bude to mít stejný vliv jako kdybych si přestávku nedala? Nebo to nemá smysl a musím začít od znova?
Myslím si, že určitě pocítíte rozdíl. Dala jste tělu 15 dní odpočinku, doporučoval bych začít zvolna, než se dostanete do formy, v jaké jste přestala. Z vlastní zkušenosti vím, chodím obden běhat 5-10km a když dva týdny vynechám, tak potom neuběhnu ani 3 km a jsem kaput, na další den mám pomalu problém vstát z postele, bolí nohy a záda.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.