Posilovala s jsem 21 dní v kuse, potom jsem to přestala stíhat a už se k tomu nevrátila dala jsem si pauzu 15 dní, když začnu od toho kde jsem skončila bude to mít stejný vliv jako kdybych si přestávku nedala? Nebo to nemá smysl a musím začít od znova?
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Myslím si, že určitě pocítíte rozdíl. Dala jste tělu 15 dní odpočinku, doporučoval bych začít zvolna, než se dostanete do formy, v jaké jste přestala. Z vlastní zkušenosti vím, chodím obden běhat 5-10km a když dva týdny vynechám, tak potom neuběhnu ani 3 km a jsem kaput, na další den mám pomalu problém vstát z postele, bolí nohy a záda.
vyhodila jste to predchozi posilovani do kose kdyz to prezenu... muzete najet tam, kde jste skoncila, ale rozhodne to neni jedno.. prestavka vs bez prestani
- Skateboard nebo brusle? - 3 odpovědi
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz