Zdravím, je mi 22 a momentálně začínám chodit do posilovny. Chtěl bych zhubnout a zároveň nabírat svalovou hmotu. Chodím do takové menší posilovny, ale chybí tam kardio stroje (je tam jen rotoped). Proto nevím, zda se i na posilovacích strojích dá hubnout. Chtěl bych se zeptat, zda nevíte např. o nějakém kvalitním přípravku na spalování tuků. Na internetu je toho hodně, ale v diskuzích pak lidi píšou, že to není moc dobré, tak se chci zeptat vás, jestli s tím nemátě nějaké osobní zkušenosti. Předem děkuju za případné rady
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Velmi účiným (asi vůbec nejúčinějším) spalovačem tuků je efedrin v kombinaci s kofeinem. Samozřejmě že díky smažkám, které z toho vaří perník, není snadné ho sehnat, ale kdo chce, ten ho pochopitelně sežene. Zkusil bych ještě Ma - Huang. Vyzkoušeno, funguje.
Ahoj, tak pro začátek se snaž hlavně srovnat si ten trénink - důležitá je správná technika, nejlíp se poptat někoho zkušenýho. Jinak silovým tréninkem určitě stimuluješ metabolismus a vede i ten ke spalování tuků. Jinak pokud chceš dělat aerobku, tak ten rotoped ti samozřejmě stačí.
Co se týče spalovačů, mám super zkušenosti s tímto: http://www.fitnessprotebe.cz/…lexni-2/thermo-caps-sinetrol/
Jako určitě to pomůže, ale člověk to pozná hlavně, když dodržuje správný jídelníček. Nedá se spolíhat jen na to.
Je nesmysl posilovat a zároveň hubnout. Nejdříve hubnout, pak nabírat svalovou hmotu.
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Běžící pás - bez odpovědi
- Nové kolo - 1 odpověď
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz