Zdravím, je mi 22 a momentálně začínám chodit do posilovny. Chtěl bych zhubnout a zároveň nabírat svalovou hmotu. Chodím do takové menší posilovny, ale chybí tam kardio stroje (je tam jen rotoped). Proto nevím, zda se i na posilovacích strojích dá hubnout. Chtěl bych se zeptat, zda nevíte např. o nějakém kvalitním přípravku na spalování tuků. Na internetu je toho hodně, ale v diskuzích pak lidi píšou, že to není moc dobré, tak se chci zeptat vás, jestli s tím nemátě nějaké osobní zkušenosti. Předem děkuju za případné rady
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Velmi účiným (asi vůbec nejúčinějším) spalovačem tuků je efedrin v kombinaci s kofeinem. Samozřejmě že díky smažkám, které z toho vaří perník, není snadné ho sehnat, ale kdo chce, ten ho pochopitelně sežene. Zkusil bych ještě Ma - Huang. Vyzkoušeno, funguje.
Ahoj, tak pro začátek se snaž hlavně srovnat si ten trénink - důležitá je správná technika, nejlíp se poptat někoho zkušenýho. Jinak silovým tréninkem určitě stimuluješ metabolismus a vede i ten ke spalování tuků. Jinak pokud chceš dělat aerobku, tak ten rotoped ti samozřejmě stačí.
Co se týče spalovačů, mám super zkušenosti s tímto: http://www.fitnessprotebe.cz/…lexni-2/thermo-caps-sinetrol/
Jako určitě to pomůže, ale člověk to pozná hlavně, když dodržuje správný jídelníček. Nedá se spolíhat jen na to.
Je nesmysl posilovat a zároveň hubnout. Nejdříve hubnout, pak nabírat svalovou hmotu.
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 16 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Jak přibrat! - 1 odpověď
- Je mně 14, jsem holka, můžu začít hrát hokej? - 7 odpovědí
- Cortina soul - 1 odpověď
- Pískání kotoučových brzd - 6 odpovědí
- Ztvrdlá armádní obuv - 16 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz