Volejbal-malá výška

Od: Datum: 04.02.15 16:28 odpovědí: 2 změna: 04.02.15 17:52

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, moje malá výška (160) celkem v tomto sportu vadí. Nemáte nějaké rady, cviky ..abych vyskočila co nejvýše na síť? Děkuji


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wamp®
Datum: 04.02.15 17:15
avatar
Obávám se,že ti rady ani cviky nepomohou,bohužel.
Zvolit jiný sport...
Ohodnoceno: 0x
 
Od: vojebalista
Datum: 04.02.15 17:52

Pomůže trénovat výskok - dynamiku odrazu, výbušnost, techniku odrazu. Sprinty, výskoky atd. Sprinty do kopce, skákat do schodů na co nejvyšší schod, na zídky, na židli, přes židli, na stůl atd... Hodně je výskok daný geneticky a vylepšít to jde jen částečně. Rekreačně a na nižší soutěž 160 cm stačí (třeba jako nahrávačka) ale na vyšší úroveň ta výška vadí moc, dvoumetrový chobotnice tě zatlučou do země ;) = na vrcholový volejbal jsi nepoužitelná... Rekre v pohodě.

Rekreačně - pokud vylepšíš výskok a budeš mít dobrou techniku smeče + bloku, a hlavně pokud budeš umět číst hru a postavit se na dobré místo, tak na holčičí síti můžeš hrát docela dobře, stačí ruce 20 cm nad sítí a můžeš řachnout ránu nebo zablokovat. Ale to na co ty musíš skákat, to dá chobotnice když stojí na zemi, ten rozdíl je velký.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.