Závěsný posilovací systém

Ahoj,

je to tzv TRX, dá se na tom procvičit víceměn celé tělo, některé cviky jsou opravdu náročné, ale výsledky jsou znát, výhoda je asi v té skladnosti a dokupovat se k tomu nic nemusí, vidím, že je to i s DVD, takže tam bude i správné provedení cviků.

To záleží na váze, tady se pracuje s celým tělem a jeho váhou a taky na tom jak moc bytelné jsou dveře

Dekuji, nevite, jestli to nejak neposkodi dvere?

doplnim. Pricka Itong 10 nebo porotherm 30. Dvere jsou v oblozkach. Zkousel jsem ted dvere zavrit a ohnout a kupodivu to slo. Takze se ted bojim co by to udelalo s 90 kg. Leda opravdu nekam zapostit nejaky krouzek

Kolega z práce cvičil na klasických kašírovaných dveřích a bylo to OK. Prodávají se i háčky do stropu či do zdi takže pokud bude pořádně upevněné, tak to bude OK.

např. http://eshop.multitrax.cz/cz/x-zaves-trx/?cid=293 bazarově se dá sehnat za 400,-Kč, nebo http://www.kovove-vyrobky.cz/?q=drzak-houpacky , http://www.fitham.cz/everlast-stropni-drzak-na-box-pytel

tady je pár dalších obrázků

http://www.google.cz/search?q=z%C3%A1v%C4%9Bs+trx&biw=1366&bih=657&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=UxfSVNOYDpHqaK6ygYgH&ved=0CAYQ_AUoAQ#tbm=isch&q=trx+na+dve%C5%99e

Dakone, zvažte nosnost a kvalitu stěn. Bratr si něco podobného dal do starého, bytelného činžáku a přimontoval ke zdi a cvičením se zeď stále namáhala, až se tam vytvořila velká trhlina. Dveře budou asi ještě vachrlatější v tomto pohledu.

Dekuji vsem, jeste to namyslim. Dvere se mi uz moc nezdaji jako idealni misto k uchyceni. Z toho sameho duvodu nemam ani hrazdu, protoze oblozky by to neprezili

Nebo choďte do posilovny, tam je ten TRX závěsný systém taky.